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使用强密码：确保你的账户密码足够复杂，包含大小写字母、数字和特殊字符。避免使用简单的密码，如“123456”或“password”。
保护设备安全：定期更新操作系统和应用程序，安装并更新杀毒软件，确保设备没有恶意软件或病毒。
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自我反思：观看前后进行自我反思，了解自己的行为和感受，保持心理健康。
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校对：柴静(1C0m4pJyqZtPma0S7t9ZFfz4hTykKag)